Approach

Мы не выпускаем функцию потому, что она выглядит многообещающе. Прежде чем принять метод обучения или поведенческое решение, мы проверяем, насколько велик эффект, воспроизводится ли он и где он применим. Это значит читать не только оригинальную статью, но и предрегистрированные исследования, систематические обзоры и метаанализы — в зависимости от того, чего требует вопрос.

Мы принимаем что-то потому, что это показало результат, а не потому, что это популярно. Верно и обратное: если результат не показан, оно не выйдет, каким бы громким ни было. Важно не название метода, а то, кому он помог, насколько и при каких условиях.

Люди бросают не потому, что у них слабая воля. Они бросают потому, что в дизайне есть трение. Количество касаний до старта, количество настроек, количество решений, которые от вас требуют, — всё это решает, выживет привычка или нет.

Вместо того чтобы говорить вам стараться сильнее, мы удаляем шаги. Меньше настроек, работает как есть, меньше решений. Цель — продукт, которому сила воли не нужна вовсе.

Если мы заявляем эффект, мы публикуем его в форме, которую вы можете проверить. Это ограничение для нас, а не функция: если мы не можем предъявить число, мы не заявляем результат.

И мы публикуем не только вывод. Мы публикуем и базу сравнения, и данные, и метрику, потому что число без своих условий способно только льстить нам. Результат готов к публикации тогда, когда читатель может повторить те же шаги и увидеть то же самое.