Approach

Vi släpper inte en funktion för att den ser lovande ut. Innan vi antar en inlärningsmetod eller en beteendedesign kontrollerar vi hur stor effekten är, om den replikeras och var den gäller. Det innebär att vi läser vidare bortom originalartikeln till förregistrerade studier, systematiska översikter och metaanalyser, beroende på vad frågan kräver.

Vi antar något för att det har visats fungera, inte för att det är populärt. Det omvända gäller också: har det inte visats fungera släpps det inte, hur högljutt det än är. Det viktiga är inte metodens namn utan för vem den fungerade, hur mycket och under vilka villkor.

Människor slutar inte för att deras viljestyrka är svag. De slutar för att designen har friktion. Antalet tryck innan du kommer igång, antalet inställningar, antalet beslut du ombeds fatta — allt det avgör om en vana överlever.

I stället för att säga åt dig att kämpa hårdare tar vi bort steg. Färre inställningar, användbart direkt med standardvärdena, färre beslut. Målet är en produkt som inte kräver någon viljestyrka alls.

Om vi hävdar en effekt publicerar vi den i en form du kan kontrollera. Det är en begränsning vi lägger på oss själva, inte en säljpunkt: kan vi inte visa en siffra hävdar vi inget resultat.

Och vi publicerar inte bara slutsatsen. Vi publicerar också jämförelsebasen, data och måttet, eftersom en siffra utan sina villkor bara kan få oss att framstå i bättre dager. Ett resultat är klart att publicera när en läsare skulle kunna följa samma steg och se samma sak.