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Quello che abbiamo cercato mentre costruivamo i prodotti, pubblicato così come l'abbiamo trovato.
Una riga presa dalla sezione «ciò che non è accertato» di ciascuna pagina.
| Argomento | Quello che si dice | Quello che è effettivamente accertato |
|---|---|---|
| Che cos'è la ripetizione dilazionata? | «Giorno 1, giorno 3, giorno 7» è il calendario giusto | L'intervallo migliore dipende da quando sarai messo alla prova (Cepeda et al., 2008) |
| Che cos'è la tecnica del pomodoro? | 25 minuti è l’intervallo scientificamente ottimale | Nessun fondamento in studi sottoposti a revisione paritaria. È il timer da cucina che il suo inventore si trovava a usare |
| Che cos'è la formazione delle abitudini? | 21 giorni per formare un'abitudine | Mediana di 66 giorni per arrivare all'automatismo, intervallo 18–254. L'affermazione dei 21 giorni non viene dalla ricerca sulle abitudini (Lally et al., 2010) |
| Leggere un libro ascoltandolo | Ascoltare si fissa meglio che leggere | Negli adulti non è stata trovata alcuna differenza significativa. Nessuno dei due è migliore (Rogowsky et al., 2016) |
La ripetizione dilazionata (pratica distribuita) consiste nel tornare più volte sullo stesso materiale con degli intervalli in mezzo, invece di studiarlo tutto in una volta, per trattenerlo più a lungo.
Prodotto collegato: LangDict
Leggi →La tecnica del pomodoro è un metodo di gestione del tempo in cui lavori per 25 minuti, fai una breve pausa e ripeti. Francesco Cirillo la ideò alla fine degli anni Ottanta e le diede il nome del timer da cucina a forma di pomodoro che usava.
Prodotto collegato: Lofi Station
Leggi →Formare un'abitudine significa arrivare al punto in cui un comportamento parte senza una decisione consapevole. Nello studio che l'ha misurato, il tempo mediano perché un comportamento quotidiano diventasse automatico è stato di 66 giorni, e l'intervallo tra le persone andava da 18 a 254 giorni (Lally et al., 2010).
Prodotto collegato: Atom.
Leggi →Un audiolibro è un libro consegnato in forma audio. In uno studio che confrontava adulti che leggevano, ascoltavano o facevano entrambe le cose, non è stata trovata alcuna differenza significativa nella comprensione tra i gruppi (Rogowsky et al., 2016).
Prodotto collegato: kikeruka
Leggi →Le citazioni sono limitate a lavori sottoposti a revisione paritaria. Autore, anno, sede di pubblicazione, volume e pagine sono stati verificati uno per uno su Crossref.
Ciò che non è accertato è dichiarato con la stessa chiarezza di ciò che lo è. Quella sezione è la ragione per cui queste pagine esistono.
Il prodotto compare soltanto sotto «Come lo implementa mibuki». Non scriviamo mai che uno studio citato dimostri che un prodotto funziona.
Last updated: July 2026