オーディオブックは本を音声で聴く形式です。読むか聴くかで理解度に差が出るのかを比べた研究では、成人を対象とした比較で有意な差が見られなかった、という報告があります（Rogowsky et al., 2016）。
目で読むときは、自分のペースで速さを変えられ、戻って読み直すのも自由です。聴くときはこれが難しく、かわりに歩きながら・家事をしながらでも進められます。
つまり両者は「どちらが優れているか」ではなく、使える場面が違います。手と目が塞がっている時間を読書に変えられるのは、音声だけの性質です。
積読が積読のまま残る主な理由は、読む時間そのものが取れないことです。ここに効くのは速く読む技術ではなく、読める時間帯を増やすことです。
出典は査読を通った研究に限っています。
Rogowsky ら（2016）は成人を、電子書籍で読む群・オーディオブックで聴く群・両方同時に行う群に割り当て、理解度テストで比較しました。群間に有意な差は見られませんでした。
扱ったのはノンフィクション1冊で、参加者は成人です。子どもの学習や、難度の高い技術書に同じ結果が当てはまるかは、この研究からは言えません。
オーディオブックの効果として語られることのうち、根拠の弱いものを挙げます。
上記の研究が示したのは差が見られなかったことで、聴くほうが優れているという結果ではありません。逆方向の主張も同じ根拠では支持されません。
再生速度を上げたときに理解度がどうなるかは、上記の研究が扱った範囲の外です。速度と理解のトレードオフを、この結果から読み取ることはできません。
図表や数式が中心の本、参照しながら読む本は、聴く形式と相性がよくありません。
英語で出ている本が日本語版でも音声化されるとは限らず、時期も揃いません。「その本が聴けるようになったか」は、その都度確かめるしかないのが現状です。
kikeruka は、気になる本がオーディオブック化されたときに知らせるアプリです。日本国内向けです。
本のバーコード（ISBN）をスキャンすると、Audible と audiobook.jp の配信状況をまとめて確認できます。タイトルを打ち込む必要はありません。
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最終更新: 2026年7月