mibuki
忙しい毎日でも、最大限の成果を。
About mibuki
「やりたいのに、時間がない」を解消する。忙しい社会人が諦めがちなことを、科学・テクノロジー・AIの力でサポートします。
面倒な作業は自動化し、限られた時間で最大の成果を引き出す。
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間隔反復とは
間隔反復（spaced repetition／分散学習）は、同じ内容を一度にまとめて覚えるのではなく、時間を空けて複数回復習することで、長期の記憶保持を高める学習法です。
ポモドーロ・テクニックとは
ポモドーロ・テクニックは、25分の作業と短い休憩を1セットとして繰り返す時間管理法です。1980年代後半に Francesco Cirillo が考案し、キッチンタイマー（イタリア語で pomodoro＝トマト）の形にちなんで名付けられました。
習慣化とは
習慣化とは、ある行動を意識的な決断なしに繰り返せる状態にすることです。日常行動が自動化するまでの日数を測った研究では、中央値は66日、個人差の範囲は18日から254日でした（Lally et al., 2010）。