Esta página é uma tradução automática e pode conter imprecisões. A versão em inglês é a de referência. Ver a versão em inglês
O que pesquisamos enquanto construíamos os produtos, publicado como encontramos.
Uma linha extraída da seção “o que não está estabelecido” de cada página.
| Tópico | O que as pessoas dizem | O que de fato está estabelecido |
|---|---|---|
| O que é repetição espaçada? | “Dia 1, dia 3, dia 7” é o cronograma certo | O melhor intervalo depende de quando você será testado (Cepeda et al., 2008) |
| O que é a Técnica Pomodoro? | 25 minutos é o intervalo cientificamente ideal | Nenhuma base revisada por pares. É o timer de cozinha que o seu criador por acaso usava |
| O que é formação de hábitos? | 21 dias para formar um hábito | Mediana de 66 dias até a automaticidade, faixa de 18–254. A afirmação dos 21 dias não vem da pesquisa sobre hábitos (Lally et al., 2010) |
| Ler um livro ouvindo | Ouvir fixa melhor do que ler | Em adultos, não se encontrou diferença significativa. Nenhum dos dois é melhor (Rogowsky et al., 2016) |
Repetição espaçada (prática distribuída) significa voltar ao mesmo material várias vezes, com intervalos entre elas, em vez de estudar tudo de uma vez, para retê-lo por mais tempo.
Produto relacionado: LangDict
Ler →A Técnica Pomodoro é um método de gestão do tempo em que você trabalha por 25 minutos, faz uma pausa curta e repete. Francesco Cirillo a criou no fim dos anos 1980 e a batizou em homenagem ao timer de cozinha em formato de tomate que usava (pomodoro é “tomate” em italiano).
Produto relacionado: Lofi Station
Ler →Formação de hábitos significa chegar ao ponto em que um comportamento acontece sem uma decisão consciente. No estudo que mediu isso, o tempo mediano para um comportamento cotidiano se tornar automático foi de 66 dias, e a faixa entre as pessoas foi de 18 a 254 dias (Lally et al., 2010).
Produto relacionado: Atom.
Ler →Um audiolivro é um livro entregue em áudio. Em um estudo que comparou adultos que leram, ouviram ou fizeram as duas coisas, não se encontrou diferença significativa de compreensão entre os grupos (Rogowsky et al., 2016).
Produto relacionado: kikeruka
Ler →As citações se limitam a trabalhos revisados por pares. Autor, ano, veículo, volume e páginas foram conferidos um a um no Crossref.
O que não está estabelecido é dito com a mesma clareza do que está. Essa seção é a razão de estas páginas existirem.
O produto aparece apenas em “Como a mibuki implementa”. Nunca escrevemos que um estudo citado demonstra que um produto funciona.
Last updated: July 2026