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Was wir beim Bauen der Produkte nachgeschlagen haben, veröffentlicht so, wie wir es vorgefunden haben.
Spaced Repetition (verteiltes Lernen) heißt, mehrmals mit Abständen dazwischen zum selben Stoff zurückzukehren, statt alles auf einmal zu lernen, um ihn länger zu behalten.
Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Methode, bei der du 25 Minuten arbeitest, eine kurze Pause machst und das wiederholst. Francesco Cirillo entwickelte sie Ende der 1980er-Jahre und benannte sie nach der tomatenförmigen Küchenuhr, die er benutzte (pomodoro ist italienisch für Tomate).
Gewohnheitsbildung heißt, an den Punkt zu kommen, an dem ein Verhalten ohne bewusste Entscheidung läuft. In der Studie, die das gemessen hat, lag der Median für ein Alltagsverhalten bei 66 Tagen, bis es automatisch wurde, und der Bereich über die Personen hinweg reichte von 18 bis 254 Tagen (Lally et al., 2010).
Ein Hörbuch ist ein Buch, das als Audio ausgeliefert wird. In einer Studie, die Erwachsene verglich, die lasen, hörten oder beides taten, wurde zwischen den Gruppen kein signifikanter Unterschied im Verständnis gefunden (Rogowsky et al., 2016).