هذه الصفحة مترجمة بالذكاء الاصطناعي وقد تحتوي على أخطاء. النسخة الإنجليزية هي المرجع. عرض النسخة الإنجليزية
ما بحثنا عنه أثناء بناء المنتجات، منشورًا كما وجدناه.
التكرار المتباعد (أو التدريب الموزّع) يعني العودة إلى المادة نفسها عدة مرات مع فواصل زمنية بينها، بدل دراستها دفعة واحدة، بهدف الاحتفاظ بها مدة أطول.
تقنية بومودورو أسلوب لإدارة الوقت تعمل فيه 25 دقيقة، ثم تأخذ استراحة قصيرة، ثم تُعيد الكرّة. ابتكرها Francesco Cirillo في أواخر الثمانينيات وسمّاها على اسم مؤقّت المطبخ الذي كان يستعمله وكان على شكل حبة طماطم (pomodoro تعني الطماطم بالإيطالية).
تكوين العادة يعني الوصول إلى نقطة يجري فيها السلوك دون قرار واعٍ. وفي الدراسة التي قاست ذلك، كان وسيط المدة اللازمة لأن يصير سلوك يومي تلقائيًا 66 يومًا، وامتدّ المدى بين الأشخاص من 18 إلى 254 يومًا (Lally et al., 2010).
الكتاب الصوتي كتاب يُقدَّم في صورة صوتية. وفي دراسة قارنت بين بالغين قرأوا، وآخرين استمعوا، وآخرين فعلوا الأمرين معًا، لم يُعثر على فرق دالّ في الاستيعاب بين المجموعات (Rogowsky et al., 2016).