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Lo que consultamos mientras construíamos los productos, publicado tal como lo encontramos.
La repetición espaciada (práctica distribuida) consiste en volver al mismo material varias veces dejando intervalos entre medias, en lugar de estudiarlo todo de una vez, para retenerlo durante más tiempo.
La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo en el que trabajas 25 minutos, haces una pausa corta y repites. Francesco Cirillo la ideó a finales de los años ochenta y la nombró por el temporizador de cocina con forma de tomate que usaba (pomodoro es «tomate» en italiano).
Formar un hábito significa llegar al punto en que una conducta se ejecuta sin una decisión consciente. En el estudio que lo midió, el tiempo mediano para que una conducta cotidiana se volviera automática fue de 66 días, y el rango entre personas fue de 18 a 254 días (Lally et al., 2010).
Un audiolibro es un libro entregado como audio. En un estudio que comparó a adultos que leían, escuchaban o hacían ambas cosas, no se encontró ninguna diferencia significativa de comprensión entre los grupos (Rogowsky et al., 2016).