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Ce que nous avons cherché en construisant les produits, publié tel que nous l’avons trouvé.
La répétition espacée (pratique distribuée) consiste à revenir plusieurs fois sur le même contenu en laissant des intervalles entre les passages, plutôt que de tout étudier d’un coup, afin de le retenir plus longtemps.
La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps dans laquelle vous travaillez 25 minutes, prenez une courte pause, et recommencez. Francesco Cirillo l’a conçue à la fin des années 1980 et l’a nommée d’après le minuteur de cuisine en forme de tomate dont il se servait (pomodoro signifie tomate en italien).
Former une habitude, c’est atteindre le point où un comportement s’exécute sans décision consciente. Dans l’étude qui l’a mesuré, le temps médian pour qu’un comportement quotidien devienne automatique était de 66 jours, et la plage entre les personnes allait de 18 à 254 jours (Lally et al., 2010).
Un livre audio est un livre livré sous forme sonore. Dans une étude comparant des adultes qui lisaient, écoutaient, ou faisaient les deux, aucune différence significative de compréhension n’a été trouvée entre les groupes (Rogowsky et al., 2016).