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間隔重複（spaced repetition，又稱分散練習）是指不把內容一次學完，而是隔開一段時間多次回到同一份材料，從而讓它保留得更久。
番茄工作法是一種時間管理方法：工作 25 分鐘，休息一小會兒，如此反覆。Francesco Cirillo 在 1980 年代後期提出了它，並以他當時使用的番茄形狀廚房計時器為它命名（pomodoro 在義大利文中意為番茄）。
習慣養成，是指讓一個行為不再需要有意識的決定就能進行。在實際測量過這一點的研究中，日常行為變得自動化的中位時間是 66 天，個體之間的範圍是 18 天到 254 天（Lally et al., 2010）。
有聲書是以音訊形式提供的書。在一項比較成年人「讀」「聽」以及「兩者同時進行」的研究中，各組之間的理解程度未發現顯著差異（Rogowsky et al., 2016）。