Trang này được dịch bằng AI và có thể chứa những điểm chưa chính xác. Bản tiếng Anh là bản chuẩn. Xem bản tiếng Anh
Những gì chúng tôi tra cứu khi làm sản phẩm, công bố đúng như đã tìm thấy.
Lặp lại ngắt quãng (spaced repetition, hay luyện tập phân tán) nghĩa là quay lại cùng một nội dung nhiều lần với những khoảng nghỉ ở giữa, thay vì học hết trong một lần, nhằm ghi nhớ được lâu hơn.
Phương pháp Pomodoro là một cách quản lý thời gian: bạn làm việc 25 phút, nghỉ một lát, rồi lặp lại. Francesco Cirillo nghĩ ra nó vào cuối thập niên 1980 và đặt tên theo chiếc đồng hồ bấm giờ nhà bếp hình quả cà chua mà ông dùng (pomodoro trong tiếng Ý nghĩa là quả cà chua).
Hình thành thói quen là đưa một hành vi tới trạng thái diễn ra mà không cần một quyết định có ý thức. Trong nghiên cứu đã thực sự đo điều này, thời gian trung vị để một hành vi hằng ngày trở nên tự động là 66 ngày, và phạm vi giữa các cá nhân là từ 18 đến 254 ngày (Lally et al., 2010).
Sách nói (audiobook) là một cuốn sách được truyền tải dưới dạng âm thanh. Trong một nghiên cứu so sánh những người trưởng thành đọc, nghe, hoặc làm cả hai cùng lúc, không tìm thấy khác biệt có ý nghĩa về mức độ hiểu giữa các nhóm (Rogowsky et al., 2016).