Den här sidan är översatt av AI och kan innehålla felaktigheter. Den engelska versionen gäller. Visa den engelska versionen
Det vi slog upp när vi byggde produkterna, publicerat precis som vi fann det.
Spaced repetition (distribuerad inlärning) innebär att du återvänder till samma material flera gånger med mellanrum, i stället för att plugga in allt på en gång, för att behålla det längre.
Pomodorotekniken är en tidshanteringsmetod där du arbetar i 25 minuter, tar en kort paus och upprepar. Francesco Cirillo utformade den i slutet av 1980-talet och namngav den efter det tomatformade köksur han använde (pomodoro betyder tomat på italienska).
Vanebildning innebär att nå den punkt där ett beteende sker utan ett medvetet beslut. I studien som mätte det var mediantiden för att ett vardagligt beteende skulle bli automatiskt 66 dagar, och spannet mellan personer var 18 till 254 dagar (Lally et al., 2010).
En ljudbok är en bok som levereras som ljud. I en studie som jämförde vuxna som läste, lyssnade eller gjorde bådadera hittades ingen signifikant skillnad i förståelse mellan grupperna (Rogowsky et al., 2016).